Loredana Groza continuă să uimească prin felul în care arată, chiar și la 53 de ani. De multe ori comparată cu femei aflate la jumătate din vârsta ei, artista rupe tăcerea și vorbește sincer despre secretele care o ajută să se mențină în formă, respingând categoric ideea că ar fi apelat la operații estetice.
Cunoscută pentru energia debordantă și imaginea mereu impecabilă, Loredana spune că adevărata frumusețe vine din interior, dintr-un echilibru între trup, minte și suflet. „Totul pleacă de la o viață trăită în armonie și cu gânduri pozitive. Cu cât ne lăsăm mai puțin afectați de bârfe sau răutăți, cu atât ne menținem mai sănătoși – fizic și psihic”, afirmă artista.
Frumusețea fără bisturiu: stil de viață echilibrat și disciplină
Vedeta susține că nu are niciun „secret magic”, dar respectă un stil de viață ordonat. Alimentația sănătoasă, exercițiile regulate și o minte limpede sunt, în opinia ei, ingredientele unui aspect plăcut. „Nu e vorba de tratamente minune, ci de disciplină. Să fii prezent 100% în ceea ce faci, fie că e vorba de carieră, fie de lucruri simple din viața de zi cu zi”, explică ea.
Loredana avertizează că gândirea negativă poate avea efecte toxice asupra organismului. „Comentariile răutăcioase eliberează hormoni dăunători în corp. E important să nu judecăm, să iubim ceea ce facem și să ne păstrăm echilibrul”, spune cântăreața.
O viață ca o performanță sportivă
Comparând ritmul ei de viață cu cel al unui sportiv de performanță, Loredana spune că fiecare apariție scenică necesită energie, disciplină și organizare. „Viața de artist nu e ușoară. Uneori ai spectacole de două ore, urmate de altele la sute de kilometri distanță. Energia e limitată, așa că trebuie gestionată cu grijă, ca o baterie care trebuie să te țină o zi întreagă”, a declarat ea pentru Viva.
Yoga, somnul redus și alimentația minimă – rețeta personală
În stilul său caracteristic, Loredana le recomandă celor care o urmăresc să fie mai conștienți de propria viață și să trăiască mai intens. „Viața e prea scurtă pentru a fi irosită dormind sau mâncând în exces. Eu prefer să dorm mai puțin, să mănânc mai puțin și să fac yoga. Nu este o ideologie, ci o tehnologie care te poate duce spre o stare profundă de echilibru.”
Artista încheie cu un mesaj simplu, dar puternic: „Puterea este în fiecare dintre noi. Trebuie doar să ne cunoaștem ritmul și să trăim cu adevărat, nu pe jumătate.”